足の付け根と痛み

足の付け根が痛む症状といえば

足の付け根の痛みというと、それがずっと続けば、整形外科に行くのが普通です。がしかし、よく悩みとしていわれるのが妊娠中の方です。妊娠初期の方によく、足の付け根の痛みや違和感に悩まされるようです。

足の付け根はリンパ腺もありますから心配です。お腹の赤ちゃんが大きくなり、お腹も膨らんでくると、体全体がバランスをとろうとします。するといつもと違ったところに力が入ったり邪魔したりするため、足の付け根（お尻の真ん中あたりとかその奥)に痛みが発生する、というパターンです。

産婦人科の先生に相談された方も多いと思いますが、「まあよくありますよ」で片付けられることもあるようですが、横になったり、体を斜めにして休ませたりするとたいてい収まるようですから、そんなに心配しないことです。ただしそれでも心配であれば、適切な処置ができるようアドバイスを貰いましょう。

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足の付け根が腫れませんように

個人的な話をします。この間、突然仕事中に午前中だったでしょうか、右の足の付け根に痛みがありました。朝起きたときはなんともなかったのですが、午前中の10～11時ごろにだんだんと、いつもまにやら痛みが起こりました。付け根というより、どちらかというと、右の尻の奥が痛かったのです。尻の骨といいますか、一時期は歩くと、少し痛みがあって、びっこひいている状態でした。しかも自転車乗るとイスがその痛い場所に直接あたったために、激痛が走りました。

仕事の関係で自転車を乗ることがあるのですが、そのときは、イスに座らず、立ち漕ぎで自転車を運転しました。自転車を使わずに歩いた方がまだましでした。足の付け根の痛みが起こると「もう年だなあ」などと知ったかぶりをするものですが、そうではなく原因は前日、自宅でのテーブルのイスで不自然な状態の長時間座りっぱなしだったのでした。テーブルのイスはディスクチェアと違い、硬いですから、片一方のおしりや足に偏った姿勢で座り続けていたのでした。これは普段一種の癖になっているので、それを長期間パソコンの前で座っていたのでした。

幸い病院へ行くほどの病気というか症状までには至らず、そのまま自然に痛みは治まったのですが、不自然な座り方は足腰の負担になります。長期間座る仕事をしている方は気をつけましょう。

正しい姿勢で（できればー仕事用のちゃんとしたイスがあればいいですが）座ることです。たいしたアドバイスではありませんが、正しい姿勢で座らないと、足の付け根をやられてしまう、、という例をお話しました。みなさんも気をつけてください。自転車に乗れなくなります(笑)